はげしい運動はしない。入浴は適度に。トイレでは力まない。過労・飲酒・喫煙をさけ、規則ただしいストレスのない生活をする。
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タグ:健康法
「第5波」が7〜8月に - 帰納法と演繹法 -
帰納法をつかって法則性をあきらかにします。演繹法をつかって予測します。第5波がやってきます。
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感染症が歴史をかえる -「DNAが明かす疫病史」(日経サイエンス 2021.06号)-
密集してくらす人々に感染症がひろがります。交易の発展と人々の移動が感染を拡大します。格差社会は脆弱です。
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短期的視点と長期的視点 -「新型コロナの変異種」(Newton 2021.3号)-
新型コロナウイルスの変異種があらわれました。短期的と長期的の2つの視点が必要です。ウイルスと宿主のしくみを理解して対策をたてます。
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「新型コロナのワクチンがいよいよ実用化」(Newton 2021.2号)
「ワクチン接種群」と「プラセボ群」の2つのグループにわけて臨床試験がおこなわれます。安全性の検証が必要です。みずから主体的に判断します。
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感染検査 -「冬こそ警戒 新型コロナ」(Newton 2021.1号)-
PCR検査・抗原検査・抗体検査があります。偽陽性・偽陰性の可能性があります。定期的な検査が必要です。
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新型コロナ治療薬 -「冬こそ警戒 新型コロナ」(Newton 2021.1号)-
細胞への侵入をふせぐ薬、RNA の複製をふせぐ薬、免疫暴走をふせぐ薬があります。アビガンは継続審議になりました。
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新型コロナワクチン -「冬こそ警戒 新型コロナ」(Newton 2021.1号)-
新型コロナワクチンには5種類あります。米国ファイザー社のワクチンは RNA ワクチンです。ワクチンを接種するかどうか、みずから判断します。
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散歩や旅行にでかける -「感覚と老い」(Newton 2020.11号)-
インプットとプロセシングによって認識がなりたちます。あらたな刺激をもとめます。散歩や旅行にでかけます。
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「精神の病気の取扱説明書」(Newton 2020.10号)
精神の不調は誰にもおこります。医学的・科学的な客観的な理解がもとめられます。対処法があります。
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抗体検査 -「新型コロナウイルス 免疫系の戦い」(日経サイエンス 2020.10号)-
集団免疫を獲得するにはほどとおい状況です。抗体をすでにもっているからといって安心はできません。“長期戦” になります。
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世界各国の対策 -「COVID-19 終わらないパンデミック」(日経サイエンス 2020.09号)-
ドイツ・台湾・韓国の例が参考になります。高齢者の命をかろんじる国、大混乱におちいっている国があります。両極端をしると対策がたてやすくなります。
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東京オリンピックにはまにあわない -「加速する新型コロナのワクチン開発」(Newton 2020.09号)-
ワクチンには、生ワクチン・不活化ワクチン・核酸ワクチンがあり、核酸ワクチンには、DNAワクチン・RNAワクチン・組換えウイルスワクチンがあり、核酸ワクチンに期待がかかりますが、実用化には時間がかかります。
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認知機能をきたえる -「脳のはたらきと老い」(Newton 2020.08号)-
記憶力や注意力・処理速度などが老化がすすむとおとろえます。認知症になると日常生活に支障がでます。情報処理訓練により予防します。
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立体視でリフレッシュ -『マジカル・アイ リセット&リフレッシュ100』-
目の筋肉がほぐれます。気分をリセットし、リフレッシュできます。眼力は、人間主体の情報処理における基礎的な能力です。
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状況を把握する -「感染・増殖・防御の仕組み」(日経サイエンス 2020.08号)-
感染しても症状がでない人々がいます。ウイルスを他者に感染させないための注意・努力がいります。状況を把握できれば解決策が立案できます。
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仮説をたてて検証する -「ゲノム解析でウイルスの謎に挑む」(日経サイエンス 2020.08号)-
ウイルスのゲノム解析がすすます。
実証的研究をすすめることが治療薬とワクチン実現の近道です。
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緩衝帯をもうけてすみわける -「新型コロナが変えた生態系と地球環境」(Newton 2020.08号)-
感染症が今後とも断続的におそってきます。野生動物と人間のあいだに緩衝帯をつくります。地球上でうまくすみわけます。
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データを蓄積する - 新型コロナの「抗体検査」(Newton 2020.08号)-
PCR 検査と抗体検査の相違を理解します。データを蓄積して一般的傾向をつかみます。定量的に予測します。
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脳は「プロセッサー」である -「脳神経外科」(Newton 2020.07号)-
ねむっているときに脳の老廃物があらいながされます。プロセシングがすすみます。健康維持のために情報処理をおこないます。
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